Owoce i warzywa powinny stanowić postawę codziennej diety każdego człowieka, chyba, że stan zdrowia na to nie pozwala. Zakładając jednak, że wszystko w tej kwestii przebiega dobrze, każdy dorosły powinien zjadać codziennie aż 1, 5[…]
Rzepak ozimy jest stosunkowo wymagającą rośliną, która nie lubi gleb kwaśnych (odczyn pH powinien wynosić przynajmniej 6,0 i nie powinien być niższy), wymaga sporych ilości składników odżywczych, niemałej wilgotności oraz żyznej ziemi. Jest jednak dość[…]
Niewątpliwie zmiany klimatu i szereg innych zmian sprawiają, że baczniej przyglądamy się naszym wyborom i decyzją i z większą rozwagą podchodzimy do tematu ekologicznego życia w zgodzie z naturą. Segregacja śmieci to coś, co uskutecznia[…]
Coraz większa ilość osób zwraca uwagę na to, aby zdrowo się odżywiać. Każdy z nas wie, że słodycze nie należą do zdrowych posiłków i nie powinny znajdować się w zdrowej diecie. Ciężko jednak byłoby przez[…]
Rośliny i nasiona strączkowe są człowiekowi znane od wieków. Już od wielu lat są spożywane i uznawane za doskonałe źródło wielu składników odżywczych. Nasiona grochu czy fasoli często goszczą w każdej kuchni – wiele osób[…]
Prawidłowa dieta powinna dostarczać człowiekowi wielu różnorodnych składników odżywczych. Są nimi przede wszystkim białka, tłuszcze oraz węglowodany – to właśnie one stanowią podstawę naszego żywienia. Nie można jednak zapominać także o witaminach i minerałach, których[…]
Jak zdrowo się odżywiać? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Często udajemy się więc do dietetyków – ci specjaliści są w stanie ułożyć nam dietę w taki sposób, aby zapewniała ona wszystkie niezbędne składniki[…]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, w jaki sposób się odżywia. Nic w tym dziwnego – zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta nie tylko umożliwia utrzymanie prawidłowej masy ciała, ale również wpływa na[…]
Alergie to w dzisiejszych czasach bardzo powszechny problem. Bardzo duża część społeczeństwa zmaga się z alergiami na różnego rodzaju pokarmy. Jedną z częściej występujących alergii jest alergia na mleko. Objawy nietolerancji mleka krowiego przypominają wiele[…]
W dzisiejszych czasach wielu z nas prowadzi zabiegane życie pełne obowiązków. Cały codzienny czas wypełnia nam praca i inne obowiązki. Choć wiemy, jak ważna jest zdrowa i zbilansowana dieta, nie zawsze mamy czas i chęć[…]
