Kasza jaglana – dlaczego warto ją spożywać? Kasza jaglana to doskonały dodatek do obiadu czy kolacji. Jest nie tylko smaczna i sycąca, ale także korzystnie wpływa na organizm. Oto najważniejsze powody dla których warto regularnie[…]
Regularna aktywność fizyczna ma znaczenie Wysiłek fizyczny podejmowany regularnie ma wiele zalet. Pozwala nie tylko cieszyć się wymarzoną sylwetką, ale również dobrą sprawnością. Aktywność fizyczna umożliwia dotlenienie organizmu i poprawia samopoczucie. Wysiłek fizyczny podejmowany regularnie[…]
Magnez to składnik, który pełni bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Dzięki niemu serce może funkcjonować prawidłowo, magnez wpływa na poziom odporności oraz sprawność mózgu. Składnik ten poprawia trawienie, wspomaga tarczycę, poprawia pamięć. Warto[…]
Atopia odnosi się do podłoża alergicznego, zwykle dziedzicznego. Alergie, które objawiają się przez drogi oddechowe w postaci astmy lub nieżytu nosa, lub przez skórę w postaci zapalenia skóry. Dermatozy te nazywane są wtedy atopowym zapaleniem[…]
Regularna aktywność fizyczna to coś, o co z pewnością warto dbać. Ćwiczenia pozwalają utrzymać dobrą formę, piękną sylwetkę oraz cieszyć się dobrym samopoczuciem i wysokim poziomem odporności. Jeśli chcesz dbać o zdrowy styl życia, ćwiczenia[…]
Prawidłowa masa ciała to zdecydowanie ważna kwestia, o którą warto odpowiednio zadbać. Ma to nie tylko znaczenie dla utrzymania atrakcyjnej sylwetki, ale także dla zdrowia, dobrej formy oraz samopoczucia. Jak nie przytyć? Poniżej znajdziesz kilka[…]
Okres wakacji każdemu kojarzy się z konsumpcją lodów, która wówczas jest największa, patrząc na okres roku. W wielu smakach, na bazie śmietanki lub jako sorbety, w rożku, wafelku czy na patyku, ze sklepu albo prawdziwej[…]
Odpowiednie żywienie ma ogromne znaczenie. Dzięki dobrze zbilansowanej diecie można cieszyć się wymarzoną figurą, energią, zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem. Niestety w dobie szybko pędzącego świata trudno jest zadbać o to, aby jeść zdrowo i nie[…]
Hipnoza fascynuje i intryguje, ponieważ prowadzi nas w niewypowiedziane inne miejsca, do serca ciała, wyobraźni i intymności. Poprzez stymulowanie nieświadomych zasobów, technika ta może pomóc nam uzdrowić i znaleźć ulgę od naszych fobii, uzależnień i[…]
Dbajmy o planetę Każdy wie, że stan naszej planety nie jest zbyt dobry, a poziom zanieczyszczenia wysoki. Dlatego tak ważne jest to, aby zmienić swoje złe nawyki i zrobić coś dobrego dla środowiska. Bycie zero[…]
